Veel goede voornemens voor het nieuwe jaar!

Het mooie idee van "goede bedoelingen"..

Van kinds af aan zijn we gewend het nieuwe jaar te beginnen met een heleboel goede voornemens. Volgens de traditie stamt deze nieuwjaarsgewoonte af van paus Sylvester , naar wie de dag van de jaarwisseling ook vernoemd is. Deze paus was jarig op 31 december, en zelfs in zijn tijd (4e eeuw na Christus) was het gebruikelijk om de jarige op deze speciale dag goede wensen te sturen.

Paus Sylvester was een van de eerste pausen van de nog jonge Kerk. Hij reorganiseerde haar in de 4e eeuw en was daarom van aanzienlijk belang voor de ontwikkeling van de prille geloofsgemeenschap. Hij werd al snel als heilige vereerd en zijn geboortedag werd de patroonheilige van 31 december. Vanaf het jaar 354 wordt deze dag gevierd als "Oudejaarsavond".

Zoals typerend is voor kerkleiders, nam Silvester de felicitaties voor zijn verjaardag niet alleen dankbaar in ontvangst, maar gebruikte hij ook zijn positie als moraalridder binnen de kerk om alle felicitaties te beloven dat ze hun zonden van het afgelopen jaar zouden begaan – maar alleen als ze op hun beurt beloofden zichzelf te verbeteren.

Zo ontstonden de "goede bedoelingen" zoals we die kennen, maar met één cruciaal gebrek. Als je de "goede bedoelingen" die mensen doorgaans maken eens nader bekijkt, wordt al snel duidelijk dat ze allesbehalve "goede" bedoelingen zijn.

…en hun valkuilen

In lijn met de veeleisende opvattingen van de paus, neemt iemand die er altijd naar streeft zijn plichten te vervullen, niet zozeer "goede" voornemens, maar besluit hij vooral zichzelf nog meer te kwellen dan voorheen.

Het plan omvat regelmatige lichaamsbeweging, dagelijkse gymnastiekoefeningen en lunchpauzes in het zwembad. Vanaf Pasen zal de communicatie thuis uitsluitend in het Spaans plaatsvinden en moet de benodigde woordenschat dan geleerd zijn. Er staat een dagelijkse fietstocht in de avond op het programma, na een diner dat uitsluitend bestaat uit zelfbereide, gezonde maaltijden.

Het komt hierop neer: we nemen ons meestal voor om iets vreselijks te doen, iets onaangenaams dat we willen vermijden en dat moeite kost. Dat deze gewoonte nog steeds bestaat, komt waarschijnlijk door de enorme verleiding om aan het begin van een nieuw jaar een frisse start te maken.

Dergelijke "goede bedoelingen" kunnen alleen met list en bedrog in stand worden gehouden

Geen wonder dat dit soort "goede" voornemens zo zelden worden nagekomen; je kunt je nauwelijks beter voorbereiden op falen: het kiezen van het slechtste weer van het jaar om met je dagelijkse training te beginnen, verstandig eten belasten met inspanningen die het consequent onaangenaam maken, leertaken zo structureren dat ze van meet af aan onmogelijk af te ronden zijn... dit soort planning zou elke motivatietrainer doen huiveren.

Zelfs voornemens van deze minder aantrekkelijke aard konden worden nageleefd – maar alleen als je een minimum aan zelfzorg in acht nam bij het maken ervan, en als de voornemens zo waren opgesteld dat het begin op zijn minst verleidelijk leek en volharding (en eventuele onderbrekingen tussendoor) zonder gewetenswroeging was toegestaan.

De meest effectieve manier om nieuwe, nuttige gewoonten te ontwikkelen is zonder enige druk, bijna per ongeluk, door jezelf een beetje te 'foppen'. Je zou bijvoorbeeld op een ontspannen manier wat beweging in je dagelijkse routine kunnen integreren, totdat deze paar spierbewegingen een gewaardeerde gewoonte worden; je lichaam zal dan vanzelf naar meer verlangen.

Je zou wat nuttige informatie over gezonde voeding kunnen verzamelen en gerechten uitkiezen waar elke fijnproever zijn vingers bij aflikt, bijvoorbeeld een assortiment Spaanse tapas. Tijdens de bereiding leer je je eerste Spaanse woordjes "desalniettemin" (en een half jaar later, vol motivatie, nog veel meer, omdat je per se een heel specifiek Spaans recept wilt vertalen).

Maar ze zouden ook gewoon hun aanpak kunnen herzien:

Goede bedoelingen die je echt ten goede komen

Je kunt uitstekende voornemens maken, goede voornemens waarmee je jezelf telkens een beetje beloont. Het brede veld van de kunst bijzonder goed voor dit soort goede voornemens:

Je kunt jezelf al in januari trakteren op een wandeling in het bos en, ter nagedachtenis aan Sint Sylvester (wiens naam afkomstig is van silva = bos), fascinerende vondsten uit het bos verzamelen om kleine kunstwerkjes voor je huis te maken. Misschien is er zelfs een kunstroute of wandelpad door het bos bij jou in de buurt, zoals die in de bossen bij Darmstadt of in Berlijn (informatie op iwz.waldkunst.com, www.waldkunst-berlin.de).

Probeer deze keer niet te ontspannen voor de televisie. Je zou je namelijk wel eens kunnen ergeren als je ontdekt dat de zogenaamd nieuwe film voor de vierde keer wordt vertoond. Zoek in plaats daarvan online naar interessante kunsttentoonstellingen in jouw omgeving en bezoek ze de komende dagen.

Je zou zelfs zelf een artistieke activiteit kunnen beginnen, met of zonder leraar – voor veel mensen de meest heerlijke vorm van ontspannende vrijetijdsbesteding… … Wat waarschijnlijk cruciaal is, is dat je enthousiast nieuwe horizonten verkent. Met dat in gedachten wenst Kunstplaza.de je een fantastisch nieuwjaar!

Lina Sahne

Gepassioneerde auteur met een grote interesse in kunst

www.kunstplaza.de