Livre de coloriage pour adultes - Une nouvelle tendance colorée pour plus de relaxation dans la vie quotidienne

Lorsque vous en entendez parler pour la première fois aujourd'hui, vous pensez également "à quoi ça sert, les livres à colorier sont quelque chose pour les enfants" . cette mégafente d'Écosse est arrivée depuis longtemps et convainc de nombreux utilisateurs qui réduisent le stress ou qui veulent simplement avoir une certaine paix et de tranquillité dans leur vie.

Le livre de coloriage pour les adultes est populaire dans toutes les sections de la population. De plus en plus d'adultes découvrent la coloration des dessins préfabriqués en eux-mêmes. En raison de la vaste sélection de livres à colorier pour adultes, les livres de peinture de leurs enfants n'ont plus à servir.

Origine des livres de coloriage pour adultes

Le livre de coloriage pour les adultes est devenu un véritable phénomène ces dernières années, et le créateur de textiles écossais Johanna Basford . Avec son premier ouvrage, "Secret Garden" (en allemand: "My Mysterious Garden" , qui a été publié en 2013, elle a réussi à déclencher toute une vague de développement créatif. Ce livre, qui est considéré par beaucoup comme une œuvre d'art, a trouvé son chemin dans le cœur du peuple et est devenu un vendeur absolu avec plus de 1,5 million de copies.

La fascination pour le travail de Basford ne peut pas seulement se faire sentir dans son pays d'origine. En Allemagne aussi, leurs trois premiers livres de peinture jouissent d'une énorme popularité et ont encouragé de nombreux adultes à prendre les stylos à portée de main et à laisser leur créativité se déchaîner. Les illustrations de Basford sont plus que des motifs en noir et blanc; Ils invitent des paysages et des scénarios imaginatifs qui encouragent les rêves et découvrent.

Dans votre quatrième livre "Enchanted Forest" ("My Magic Forest"), nous trouvons une autre source d'inspiration: la vie et la nature à couper le souffle des Highlands écossais. Ici, elle donne une impression de la beauté intacte de cette région en capturant la flore et la faune uniques ainsi que les paysages mystiques. Les pages de ce livre de coloriage invitent les lecteurs à faire un voyage visuel de découverte alors qu'ils peuvent également laisser le stress de la vie quotidienne.

Les œuvres de Basford incarnent non seulement un retour à Handmade et la créativité , mais favorisent également la pleine conscience et la relaxation à travers le processus créatif actif de la coloration. C'est cette capacité particulière à rassembler les gens et à leur offrir un espace pour le rythme de soi qui a fait de Johanna Basford et de ses livres à colorier une partie décisive de la culture moderne.

Dans un monde de plus en plus façonné par la distraction numérique, leurs livres offrent une merveilleuse pause - une invitation aux joies simples de la vie.

Pourquoi les adultes utilisent-ils également des livres à colorier?

Dans le temps rapide d'aujourd'hui, la plupart des gens ont beaucoup de stress et ont souvent oublié ou ont peu postulé de s'éteindre et de se laisser aller. Les exigences deviennent de plus en plus difficiles et plus difficiles à "se reposer" .

La vie quotidienne stressante, la haute pression dans le monde du travail et la revendication croissante pour nous-mêmes, mettons les choses importantes à l'arrière-plan de la vie.

Nous devons apprendre à prendre plus de considération pour nous-mêmes et à écouter notre corps. Il est très important de réduire l'ensemble du flux d'informations auxquelles nous sommes exposés quotidiennement, ou de créer des «temps libres». Aucune performance n'est requise lors de la peinture. Le corps peut «descendre» - il n'y a pas de temps et pas de pression pour jouer - la peinture devrait être amusante .

Avec la coloration de divers motifs, par ex. paysages ou animaux, un état de relaxation bien infaillible peut être réalisé à partir de laquelle nous pouvons à nouveau dessiner une nouvelle énergie.

"Cygrowe Books for Adults" il y a des années :

Il existe différents motifs pour les livres à colorier

Il existe d'innombrables motifs pour peindre des livres pour adultes. Selon l'intérêt, les préférences ou les passe-temps, tout le monde a la possibilité de sélectionner en fonction de ses propres besoins:

• Coloriages floraux (motif de fleurs)
• Faune
• Villes et pays
• Artistes et œuvres d'art
• Dessins de tatouage
• Maritimes et créatures marines
• Mandalas
• Nature

Mandalas pour adultes

Les mandalas sont parmi les pages à colorier les plus populaires car ils ont un effet particulièrement calme et relaxant. Les mandalas proviennent du bouddhisme. Là, ils ont une signification religieuse et spirituelle. Le terme mandala signifie cercle ou rond. Un mandala a des formes rondes et symétriques - tout s'adresse à un centre.

La coloration d'un mandala nécessite une concentration particulière et favorise l'imagination - nous sommes mis dans un état équilibré.

Les mandalas ont un effet particulier sur les humains. L'atmosphère apaisante crée un état de relaxation.

En plus des différentes pages à colorier pour une coloration normale, il y a aussi la "peinture par nombre" bien connu pour les adultes .

Peindre par des chiffres

En cas de peinture selon les chiffres, les zones existantes sont peintes en fonction des chiffres. Lorsque vous spécifiez l'image, il est déjà clair quelles couleurs sont utilisées - c'est-à-dire de quelle couleur doit être utilisée pour quelle surface est donnée par les nombres.

La tendance de la "peinture après les chiffres" vient des États-Unis - cette forme de peinture est à Deuschland depuis plus de 40 ans. L'inventeur Schipper a réussi à définir une tendance qui est souvent appelée art, car des images complexes peuvent résulter de dessins individuels. La qualité de ces images est généralement très élevée. On ne peut pas voir de nombreuses peintures qu'ils ont été créés après la technologie de "peinture par chiffres".

L'attraction de la peinture après les chiffres

Lors de la peinture en nombre, tout le monde peut vivre sa créativité et échapper à la vie quotidienne. Le désir de peindre, même si vous n'êtes pas trop talentueux, est garanti pour la peinture en fonction des chiffres, car une petite œuvre d'art crée toujours. Certains artistes de passe-temps découvrent également leur talent et apprennent à connaître les nouvelles facettes et les talents, dont il ne devinait rien auparavant.

Avantages des livres à colorier pour les adultes et les seniors

L'accent est mis ici sur les mandalas.

La peinture favorise la motricité

La peinture peut améliorer la coordination entre les yeux et les mains. Il contribue également à la dextérité, au contrôle de la poignée et de la concentration. Le développement de la motricité est également d'une grande importance pour les adultes afin de pouvoir faire face aux activités quotidiennes indépendamment, et la peinture est un excellent moyen de soutenir ce processus.

La peinture soutient l'interaction sociale

La peinture peut être une merveilleuse activité de groupe à travers laquelle les jeunes adultes et les personnes âgées peuvent construire et maintenir des contacts sociaux avec des amis, des membres de la famille et des infirmières. Que ce soit dans un groupe de peinture ou lors de la peinture avec des amis, des enfants ou des petits-enfants, cette simple occupation combine des personnes de tous âges et de tous horizons.

Étant donné que l'interaction sociale est essentielle au bien physique et mental, la peinture peut également aider les personnes âgées solitaires à soulever leur humeur et à augmenter leur bien-être général.

La peinture soulage le stress

La peinture est une activité stimulante qui apporte des avantages similaires à la méditation. Il calme l'esprit et attire l'attention sur le moment actuel, qui peut aider à abandonner les pensées négatives et à réduire le stress de la vie quotidienne. La peinture réduit le stress dans la démence ou la maladie d'Alzheimer chez les personnes âgées.

Surtout pour les personnes âgées atteintes de démence ou d'Alzheimer, la peinture peut être un moyen utile de réduire les troubles qui sont souvent associés à leur maladie. La possibilité de peindre librement sans avoir à compter sur votre mémoire ou à suivre des étapes spécifiques peut aider à minimiser l'influence stressante de la démence ou de l'Alzheimer sur les personnes âgées dans votre région. Dans le même temps, la peinture peut également offrir une excellente occasion de stimuler la mémoire.

La peinture favorise la créativité et l'expression

La coloration offre aux gens de tous les groupes d'âge une plate-forme idéale pour exprimer leurs talents artistiques et développer davantage leurs compétences de pensée créative. Lors de la peinture, nous jouissons de la liberté créative parce que nous n'avons pas à considérer les spécifications ou les règles fixes.

En raison de la variété des couleurs et des designs, nous pouvons suivre nos propres souhaits et créer des œuvres dont nous pouvons être fiers.

La coloration transmet un sentiment d'accomplissement

L'un des problèmes qui peuvent contribuer à une mauvaise santé mentale est la monotonie ou l'ennui. La coloration stimule l'activité mentale et se concentre sur le cerveau sur un objectif spécifique. Il améliore les compétences de concentration et de résolution de problèmes et offre une représentation tangible d'un projet terminé.

La peinture peut avoir lieu n'importe où

Un grand avantage de la peinture est qu'aucun endroit permanent n'est requis - vous pouvez le pratiquer n'importe où. Cela peut être particulièrement avantageux pour les personnes à mobilité réduite qui reçoivent, par exemple, des soins domestiques. De plus, les technologies modernes ont développé des coloriages numériques pour les personnes âgées, dans lesquelles les utilisateurs peuvent adapter la taille et la résolution pour une considération plus simple.

Ces outils sont une excellente alternative aux livres à colorier traditionnels pour les personnes âgées avec une vue déclinante.

Comment commencer et à quoi dois-je faire attention?

Étant donné que les livres à colorier sont assez bon marché à acheter, vous n'avez pas à rechercher le bon livre de coloriage. Commandez simplement un sujet pour commencer avec un faible niveau de difficulté - et commencez. Vous ne pouvez rien faire de mal.

Vous pouvez l'essayer et ne pas avoir à dépenser d'énormes quantités. Vous reconnaîtrez rapidement quel type de livre de coloriage est le meilleur pour vous et quels motifs pour vous. La même chose s'applique ici aussi, ne vous mettez pas sous pression - vous devriez être amusant.

La question des bons stylos

Lorsque vous choisissez les crayons de couleur, vous pouvez simplement l'essayer pour entrer (stylo en feutre, crayon de cire, stylo de couleur d'artiste, fineliner). Le meilleur matériau de départ, cependant, est les crayons et une bonne eau. Lorsque vous achetez de nouveaux stylos, vous devez ensuite choisir des produits de haute qualité pour obtenir un bon résultat de peinture.

En général, vous devez prendre en compte le choix des crayons de couleur dans le niveau de difficulté du livre de coloriage. D. h. Crayons de couleur mince pour les mandalas en filigrane - grandes zones partielles avec des crayons épais.

Voici quelques considérations de base sur les crayons de couleur:

1. La marque joue un rôle important - souvent l'aspect décisif est de savoir s'il est logique de garder un outil de peinture ou de le transmettre à son enfant préscolaire.
2. Déterminez votre goût de couleur - vous devriez d'abord découvrir votre goût de couleur et obtenir les outils qui correspondent le mieux. Il est parfaitement bien d'utiliser les stylos de vos enfants. D'abord et avant tout, nous recommandons principalement des matériaux en qualité des artistes, mais parfois j'utilise également les crayons lavables de ma nièce si je veux réaliser une finition transparente.
3. Médias secs par rapport aux médias humides - Comprenez la différence! Les supports humides (tels que les marqueurs et les crayons de gel) peuvent colorer. Testez votre papier, utilisez des feuilles de séparation entre les côtés et faites attention aux livres avec le dos vide. Les médias secs sont idéaux pour les livres avec des images qui se trouvent à l'arrière et où il n'y a aucun problème à partir.
4. Taille du package - Il n'est pas nécessaire d'acquérir la plus grande gamme de couleurs à partir de tout. Je crois que le pack 24 est un excellent choix si vous avez un budget limité. Vous obtenez donc des nuances de chaque couleur et des tons neutres.
5. Ne pas hésiter à mélanger - différents outils de peinture créent différentes textures et résultats - combinez-les dans une image pour créer une texture supplémentaire.

01 crayons de couleur avec un noyau doux

La principale différence entre les crayons Crayola et un stylo d'artiste de haute qualité est dans le doux à l'intérieur. En termes concrètes, cela signifie que l'intérieur est plus doux. Oui, cela signifie que vous pouvez casser plus facilement, mais cela vous offre également la possibilité d'appliquer des couches de couleurs, de mélanger et de réaliser des couleurs intenses et intenses.

02 marqueur d'alcool / stylos en feutre à double faces

Ces marqueurs sont un peu plus chers, mais offrent des avantages considérables. Ils pénètrent moins dans la surface du papier que les stylos à base d'eau et permettent d'excellents mélanges sans endommager le papier. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, ils obtiennent des résultats comparables aux illustrations professionnelles - couleurs intenses, transitions douces.

Les marqueurs d'alcool sont généralement équipés de deux conseils - un plus large pour remplir les surfaces et un plus fin pour plus de détails. Beaucoup de ces marqueurs peuvent être remplis afin que vous puissiez simplement remplacer votre couleur préférée, ce qui fait de vous un investissement durable.

Crayon à gel

Oh, j'aurais aimé découvrir ces ustensiles de peinture pour les adultes plus tôt. Les crayons en gel offrent vraiment tout: ils peuvent être mélangés incroyablement et ont d'innombrables textures et styles qui ne peuvent être trouvés dans aucun autre médium (paillettes, tons métalliques, nuances pastel délicates, couleurs transparentes et opaques ...).

Ils sont également peu coûteux. Il est très facile d'apprendre à travailler avec des stylos en gel comme un professionnel.

Cependant, ils peuvent parfois maculer. Donc, si vous êtes un peu gênant, cela pourrait être un problème. De plus, vous pouvez l'utiliser étonnamment rapidement, ce qui peut vous conduire à utiliser une grande quantité, ce qui réduit tout l' "bon marché" (donc si vous découvrez une bonne offre pour un grand ensemble avec des couleurs, vous devriez peut-être frapper).

Votre intérêt pour de nouvelles choses? - puis commencez!

La peinture est un joli passe-temps pour les jeunes et les grands . En raison de l'état équilibré qui est réalisé lors de la peinture, vous pouvez tirer une nouvelle force - ils commencent par une nouvelle énergie dans d'autres domaines de la vie.