Desde niños, nos hemos acostumbrado a empezar el Año Nuevo con un montón de buenas intenciones. Según la tradición, esta costumbre de Nochevieja se remonta al Papa Silvestre , quien también dio nombre al día del cambio de año. El cumpleaños de este Papa era el 31 de diciembre, e incluso en su época (siglo IV d. C.), era costumbre felicitar al cumpleañero en este día tan especial.
El Papa Silvestre fue uno de los primeros papas de la aún joven Iglesia. La reorganizó en el siglo IV y, por lo tanto, fue de considerable importancia para el desarrollo de la naciente comunidad de fe. Pronto fue venerado como santo, y su cumpleaños se convirtió en el santo patrón del 31 de diciembre. Desde el año 354 en adelante, este día se celebra como la Nochevieja.
Como es típico de los líderes de la iglesia, Silvestre no solo aceptó los buenos deseos por su cumpleaños con agradecimiento, sino que también usó su posición como moralista de la iglesia para prometer a todos aquellos que le ofrecían felicitaciones el perdón por los pecados del año anterior, pero solo si a su vez prometían mejorar.
Y así nacieron las "buenas intenciones" que conocemos, pero con un defecto crucial. Si analizamos con más detalle las "buenas intenciones" que la gente suele tener, rápidamente queda claro que son todo menos "buenas" intenciones.
En consonancia con la exigente concepción del Papa, quien se esfuerza siempre por cumplir sus deberes no hace en realidad "buenas" resoluciones, sino que, sobre todo y ante todo, se propone atormentarse aún más que antes.
El plan incluye ejercicio físico regular, gimnasia diaria y descansos para comer en la piscina. A partir de Semana Santa, la comunicación en casa será exclusivamente en español, y para entonces se habrá aprendido el vocabulario necesario. Se planea un paseo en bicicleta diario por la tarde, tras una cena compuesta exclusivamente de comida casera y saludable.
En resumen, solemos decidir hacer algo terrible, algo desagradable que queremos evitar y que requiere esfuerzo. El hecho de que esta costumbre no haya desaparecido probablemente se deba a la gran tentación de planificar un nuevo comienzo al comenzar el año.
Esas “buenas intenciones” sólo se pueden mantener con trucos
No es extraño que este tipo de "buenos" propósitos se cumplan tan pocas veces; difícilmente se podría estar mejor diseñado para motivarse hacia el fracaso: elegir el peor clima del año para comenzar el ejercicio diario, sobrecargar una alimentación sensata con esfuerzos que le dan un atractivo consistentemente desagradable, estructurar las tareas de aprendizaje de tal manera que completarlas sea imposible desde el principio... este es un tipo de planificación que haría estremecer a cualquier entrenador motivacional.
Incluso resoluciones de esta naturaleza menos atractiva podrían cumplirse, pero solo si uno ejerciera un mínimo de cuidado al tratarse a sí mismo al tomarlas, y si las resoluciones estuvieran diseñadas de tal manera que al menos el comienzo pareciera casi tentador y la perseverancia (y cualquier descanso entre ellas) se permitiera sin remordimientos de conciencia.
La manera más efectiva de desarrollar hábitos nuevos y beneficiosos es sin presión, casi de forma casual, "engañando" un poco tu cuerpo. Por ejemplo, podrías integrar poco a poco algo de ejercicio en tu rutina diaria hasta que estos pocos movimientos musculares se conviertan en un hábito preciado; entonces, tu cuerpo naturalmente anhelará más.
Podrías recopilar información útil sobre comida sana y escoger los platos que cualquier gourmet se chuparía los dedos, quizá una selección de tapas españolas, mientras preparas las cuales aprenderás tu primer vocabulario español “de paso” (y medio año después, totalmente motivado, mucho más porque definitivamente quieres traducir una receta española muy específica).
Pero también podrían simplemente repensar su enfoque:
Buenas intenciones que realmente te beneficiarán
Podrías hacer propósitos excelentes, buenos propósitos con los que te recompensas un poco cada vez. El amplio campo del arte particularmente adecuado para este tipo de buena intención:
Podrías darte el lujo de dar un paseo por el bosque ya en enero y, en memoria de San Silvestre (cuyo nombre proviene de silva, bosque), coleccionar fascinantes hallazgos forestales para crear pequeñas obras de arte para tu hogar. Quizás incluso haya una ruta de arte forestal o una ruta de senderismo en tu zona, como las de los bosques cerca de Darmstadt o Berlín (más información en iwz.waldkunst.com, www.waldkunst-berlin.de).
Intenta no relajarte frente al televisor esta vez. De hecho, podrías sentirte molesto al descubrir que la supuesta nueva película se proyecta por cuarta vez. Mejor busca en internet exposiciones de arte interesantes en tu zona y visítalas en los próximos días.
Incluso podrías iniciar alguna actividad artística por tu cuenta, con o sin profesor. Para muchos, es la forma más maravillosa de relajarse y disfrutar del tiempo libre... Lo crucial es que explores nuevos horizontes con entusiasmo. Con eso en mente, ¡Kunstplaza.de te desea un maravilloso Año Nuevo!
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