Tambour de guérison: un plaidoyer pour l'expression rythmique

Le rythme de la batterie est facile pour notre corps, tout comme le rythme du rythme cardiaque de notre mère.

Ce n'est pas un secret que le rythme a un effet renouvelant sur nous. Les tambours la plus ancienne forme de musique et étaient pratiquement pratiqués par toutes les cultures existantes ou passées sur Terre.

En Afrique, les percussions jouent encore un rôle important lors des cérémonies et fêtes . Les cultures amérindiennes utilisent le pouvoir des percussions pour réconcilier l'esprit et le corps d'un individu.

Au cours de l'histoire, la batterie a été utilisée pour des actions rituelles pour marquer des transitions importantes et célébrer les cycles de vie.

Nous sommes constamment entourés de rythme

Un rythme constant imprègne nos vies, dès les premiers battements du cœur de notre mère dans le ventre de notre mère. Chaque forme de percussion a le pouvoir de nous connecter à nos rythmes naturels, ainsi qu'à ceux de la terre et des gens qui nous entourent.

Le tambour symbolise le cœur. Jouer du tambour stimule notre esprit et émeut notre âme. Il nous permet d'atteindre un espace profond en nous-mêmes où nous prenons conscience à propos de kunstplaza notre esprit, de notre corps et du lien essentiel qui les unit.

Dans la vidéo suivante, Sabrina Mader, du tambour et de la pratique des percussions comme passion thérapeutique. Originaire de Salzbourg, elle joue de la batterie depuis plus de 20 ans.

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Chaque tambour est différent

Tout comme chez les humains, chaque tambour possède sa propre vibration et sa propre voix. Le monde sonore est ici diversifié et multiforme. Vous y trouverez des congas, des bongos, des djembés, des tambours à fente , des tambours à langue, des handpans , des tambours à tambour, ainsi que des meubles sonores et des bols chantants. Le simple fait de jouer sur un instrument de percussion de votre choix peut vous aider à libérer les tensions et l'agressivité, à réduire le stress et à retrouver votre énergie.

Cela peut également vous donner la possibilité de restaurer votre connexion avec la Terre Mère, car le coup d'un tambour peut être une foudre, des vagues de mer rugissantes ou le tumulte d'un tremblement de terre.

Comment le rythme se connecte et communique les tambours

La batterie est une forme d'art ancienne qui a connecté des gens dans le monde pendant des siècles. Il y a quelque chose de magique dans le son des tambours et comment ils peuvent nous mettre dans un état de transe.

Dans de nombreuses sociétés africaines, les groupes de percussions jouent un rôle essentiel dans la vie sociale. Ils servent non seulement de divertissement lors des festivals et des cérémonies, mais aussi de moyen de communication entre les villages et les tribus. Les rythmes et les motifs des sons des tambours ont souvent une signification particulière pour certains événements ou messages.

En dehors de l'Afrique, faire de la musique ensemble a une longue tradition avec des instruments d'impact. En Amérique latine, par exemple, les tambours de conga sont souvent utilisés pour accompagner la musique de la salsa - cela crée une tension à travers la structure rythmique et même l'extase.

L'effet des tambours communs ou interactifs sur notre psyché, notre humeur, notre sens de la communauté et notre enthousiasme peuvent être expérimentés en direct lors des événements de tambour stimulants des événements de tambour et de la conversation de tambour .

Cercle de tambour comme une expérience conjointe

La batterie conjointe présente de nombreux avantages . En rejoignant un cercle de tambour (anglais: cercle de tambour ), nous sommes à l'écoute de l'énergie invisible entre nous et se combine dans un objectif commun.

Le jeu de percussions en groupe peut compléter les techniques classiques de thérapie par la parole. Les joueurs peuvent exprimer leurs sentiments sans avoir à dire quoi que ce soit ni à révéler leurs problèmes. Jouer du tambour en cercle ou en groupe et faire de la musique ensemble peut créer des liens, favoriser l'expression personnelle et la camaraderie, tout en étant très amusant.

La tambour partagée réduit les barrières, renforce la confiance en soi de l'individu et de l'équipe, réduit le stress, motive et favorise la spontanéité.

La batterie peut être à la fois apaisante et stimulante en faisant taire notre bavardage mental et crée une condition méditative paisible et méditative.

Dans la tradition Navajo, le tambour est considéré comme l'instrument préféré du grand esprit pour cette raison pour laquelle tout le monde a reçu un battement de cœur. Le coup rythmique d'un tambour peut nous conduire à de nouveaux états de conscience. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de tambour; Chacun de nous a la capacité naturelle de créer un rythme.

Si vous commencez à expérimenter vous-même un instrument de percussion, vous découvrirez les rythmes qui font bouger votre corps et votre esprit .

Sur l'effet de guérison de la batterie

Les tambours et le rythme sont non seulement des passe-temps divertissants ou des activités musicales , mais peuvent également avoir un effet thérapeutique . en musicothérapie pour promouvoir la santé physique et mentale.

La percussion et le rythme sont de plus en plus populaires auprès des musicothérapeutes et des programmes thérapeutiques comme moyen de favoriser la guérison. Ils peuvent être incroyablement thérapeutiques pour se connecter à son moi intérieur, ainsi qu'une merveilleuse façon de se détendre et de revitaliser son corps et son esprit. Des études récentes ont montré que la percussion accélère la récupération physique, renforce le système immunitaire et favorise un sentiment de bien-être * .

Des études ont montré que les tambours sont un traitement efficace du stress, de la fatigue et de l'anxiété. Il est également recommandé comme utile pour l'hypertension artérielle, l'asthme, la douleur chronique, l'arthrite, la démence et les maladies mentales. Il peut également soulager les migraines, le cancer, la sclérose en plaques, la maladie d'Alzheimer, la Parkinson et après un accident vasculaire cérébral. En outre, il aide à la paralysie, aux troubles émotionnels, aux patients atteints de TDAH, aux personnes ayant des difficultés d'apprentissage, à un large éventail de troubles physiques, de toxicomanes récents, de personnes âgées, d'adolescents problématiques et de prisonniers*.

La batterie favorise une relaxation profonde, abaisse la pression artérielle et soulage les tensions. Il stimule également la formation d'endorphines, les analgésiques semblables à la morphine est-il utiles qui peuvent être utiles pour faire face à la douleur et aux pertes. Les tambours et le rythme sont des outils extrêmement efficaces qui pénètrent dans l'ensemble du cerveau.

Le son des percussions crée des connexions neuronales dans toutes les parties du cerveau , même en cas de lésions ou de dysfonctionnements importants, comme le TDAH. Jouer de la batterie sollicite à la fois l'hémisphère gauche, linéaire et rationnel, et l'hémisphère droit, créatif et intuitif. L'hémisphère gauche est responsable de l'apprentissage des sections polyrythmiques et de l'analyse de l'interaction des rythmes. L'hémisphère droit, quant à lui, est responsable de l'intégration du rythme dans le corps et de la perception de la musique. Cette activité musicale, telle une méditation profonde, harmonise les deux hémisphères, provoquant des sentiments d'extase et une créativité débordante. *

Pour les personnes souffrant de dépression ou d'anxiété , la batterie peut aider à se débarrasser des pensées négatives et à réduire le stress. L'objectif du rythme est calmé et une agréable sensation de relaxation crée.

également bénéfiques pour  : ils améliorent leur motricité et leur sens de l'équilibre, deux aspects essentiels du vieillissement. La pratique régulière de la musique a également un effet positif sur l'humeur, ce qui est particulièrement important pour que les seniors puissent profiter pleinement d'une retraite épanouissante.

Les patients atteints de démence ont également montré que les souvenirs peuvent être éveillés en chantant ou en jouant ensemble en groupe; L'échange social a lieu et les sentiments d'estime de soi augmentation.

Les personnes handicapées éprouvent souvent une sensibilisation au corps renforcée et plus de confiance en soi grâce à des commentaires positifs des autres participants au sein du groupe.

Les jeunes socialement défavorisés, à leur tour, apprennent à connaître le travail d'équipe; Les expériences communautaires renforcent également les aspects de recherche et de cohésion d'identité.

Les tambours améliorent la communication

De nombreuses entreprises et sociétés recherchent des experts pour effectuer des ateliers de batterie en tant que mesure de consolidation d'équipe. Les réunions devraient aider les employés à travailler avec plus de succès. Les jeux ensemble deviennent une métaphore de la façon dont les gens travaillent ensemble en équipe. Les ateliers visent à améliorer la communication, à réduire les obstacles, à promouvoir la moralité du travail, à encourager les employés et à leur donner une nouvelle énergie, à réduire le stress et à augmenter la productivité. Lorsque les murs sont démolis et les barrières (hiérarchiques), les gens sont plus honnêtes et les problèmes sont résolus, ce qui conduit à une équipe plus bien compliquée.

Même les personnes les plus endurcies peuvent trouver une expression artistique dans le rythme et la cadence des percussions. Des ateliers de percussions ont été mis en place en prison et auprès de jeunes délinquants pour proposer des solutions créatives pour canaliser l'énergie négative, réduire l'agressivité et favoriser l'esprit d'équipe grâce au pouvoir des percussions.

De nombreux groupes communautaires, clubs de jeunes et centres ont commencé des ateliers de batterie informels. Dans ma ville natale de Passau, c'est le musicien Stefan Spatz . Il propose des événements, des réunions et des ateliers réguliers modèle culturel et dans les moutons Schwarzes Ces ateliers sont censés rassembler les enfants et les adultes dans un environnement coopératif divertissant. Là, vous pouvez développer une communauté, faire de la musique et apprendre une nouvelle compétence que vous pouvez ramener à la maison avec vous et partager avec vos amis. La plupart des gens sont émus par des tambours. Les médicaments n'ont pas à se soucier de la mélodie ou des accords et aucune connaissance musicale n'est requise.

Il semble donc que le tambour continue de jouer un rôle essentiel dans notre société. Pourquoi ne pas découvrir le rythme et la pulsation de votre propre tambour ? Il existe diverses communautés de percussionnistes à travers le pays qui promettent soulagement de l'anxiété, épanouissement physique et personnel, développement spirituel, créativité et moments conviviaux. Qui n'en profiterait pas ?

Cycle de clôture

En résumé, on peut dire: l'apprentissage d'un instrument tel que des tambours ou des tambours ensemble dans un groupe a une variété d'effets positifs sur la santé physique et mentale de nous, les humains. Il favorise les compétences sociales, renforce la confiance en soi et la créativité et est tout simplement amusant!