Thérapie créative pour la psyché: avec l'art, la musique et la danse

Les maladies mentales sont souvent si complexes qu'elles sont très difficiles à saisir et à être comprises pour le profane. Les personnes touchées ont également souvent beaucoup de mal à mettre leurs sentiments constamment changeants et très complexes en mots.

En psychothérapie classique , les mots sont le moyen de choix pour partager et gérer les choses en thérapie.

Dans certaines situations, cependant, les malades sont tellement dépassés que la thérapie classique ne semble pas vraiment prometteuse ici. Si la psyché d'une personne malade n'autorise pas la thérapie classique, la thérapie créative l'un des meilleurs moyens pour soulager la psyché du patient et donner aux gens la possibilité de s'exprimer et de traiter ce qu'ils ont vécu.

Les générations de chercheurs et de psychanalystes ont traité la question de ce que l'art fait de notre psyché . Il existe différentes approches qui traitent de différentes formes d'art.

Les arts musicaux, par exemple, ont un impact différent de l'art sous forme de peinture ou de sculpture . L'art sous forme d'images, par exemple, crée une réaction de sentiments et de pensées lorsque l'on considère. Cependant, moins en raison des images dessinées elles-mêmes.

En fait, les sentiments et les pensées qu'une image évoque varient d'une personne à l'autre. Regarder une image, c'est un peu comme se regarder dans un miroir.

Parce que ce qui vient à l'esprit lorsque l'on considère une œuvre d'art est principalement façonnée par nos propres expériences et notre constitution psychologique actuelle. Une image conservée dans les tons de terre sombre peut avoir l'air mélancolique et triste, tandis qu'elle a un effet chaleureux et presque chaleureux sur l'autre.

Même les images de paysage peuvent nous provoquer des sentiments et des réactions très différents - selon que nous combinons quelque chose avec le paysage représenté ou non.

Qu'est-ce que la créativité a à voir avec les maladies mentales?

La créativité est un moyen de commenter. Avec l'aide d'une action créative, vous faites une déclaration - ou simplement traiter les pensées, les sentiments et l'expérience. C'est une façon de s'exprimer sans avoir à trouver de mots.

Cette occasion non verbale de communiquer et de transmettre des sentiments, des pensées et des humeurs peut donner à un psychothérapeute de nombreuses indications de la constitution psychologique de la personne qui a créé cette œuvre créative.

L'art-thérapie s'est progressivement développée à partir de ces points exactement . Cette forme de thérapie est utilisée par les art-thérapeutes formés. Ceux-ci ont généralement un diplôme en science de l'art et bien sûr un diplôme dans le domaine psychiatrique.

L'art- thérapie est principalement proposée dans les centres de réadaptation, dans les cliniques pour enfants ou dans les institutions psychiatriques. En particulier dans les cliniques pour enfants, il s'agit d'un instrument important qui l'accompagne pour les enfants qui souffrent d'une maladie grave comme le cancer et leurs parents.

L'art- thérapie consiste en fait à mettre des choses sur papier sous forme d'image. Il n'y a pas d'œuvres d'art à haute qualité - il s'agit beaucoup plus d'offrir au patient un moyen de recueillir la confusion dans ses pensées et de capturer un écran sous une forme ferme.

De cette façon, il peut se calmer et se détendre dans ses sentiments et son monde de pensée et les réorganiser. De plus, il est particulièrement plus facile pour les patients atteints de traumatisme graves d'exprimer leurs sentiments.

Les premières choses sont visualisées qui sont connues du patient ou dans lesquelles il se sent en sécurité. Tant de patients devraient d'abord visualiser leurs valeurs. Visualiser votre propre biographie ou certaines questions peut également aider le thérapeute à mieux connaître ses patients.

Ainsi, il ou elle obtient une image de la façon dont le patient pense et du type d'images qu'il connecte avec des choses positives ou négatives.

Ce n'est que lorsque le patient et le thérapeute ont obtenu la sécurité des uns avec les autres et dans l'interprétation des images peintes, le patient devrait s'aventurer dans des tâches plus difficiles. Ensuite, il est temps de visualiser vos propres peurs, pensées et doutes - un processus dans lequel le thérapeute essaiera de se sentir en avance avec les sentiments et les pensées négatifs du patient.

C'est ainsi que la musique a un impact sur notre cerveau

Lorsque nous la musique , une variété de zones différentes deviennent actives dans notre cerveau. Chaque cerveau réagit à la musique d'une manière différente. Certaines personnes ont des réactions plus fortes dans les zones émotionnelles du cerveau. D'autres - en particulier des musiciens professionnels - traitent la musique dans la partie analytique du cerveau.

Quel que soit votre cerveau traite la musique - le fait est que la musique est un outil précieux pour promouvoir et exiger le cerveau. Pour cette raison, l'éducation musicale précoce est un instrument de financement si important pour les enfants

Comment l'art fait appel à la psyché

aborder la psyché de deux manières différentes

Une fois en consommant de l'art . Dans ce cas, les gens absorbent la musique ou l'image et la reflètent. À la fois dans la musique que dans l'image peinte ou dans la stature sculptée, la considération ou l'écoute crée une certaine réaction mentale et émotionnelle.

Selon l'expérience antérieure personnelle et la constitution personnelle actuelle, cette réaction peut être complètement différente. De la joie, de la danse amusante et sauvage au calme mélancolique et un sentiment de dépression profonde à une profonde tristesse, tout peut être ressenti ici.

La variante numéro deux est la composition indépendante de l'art . Ici aussi, il existe différents canaux qui expriment vraiment ce que les gens veulent exprimer aux autres. L'art créatif sous forme de peinture est un bon outil ici. Parce que le peintre peut laisser ses pensées et ses sentiments courir librement. Il peut donc bannir ce qui est dans sa tête.

En règle générale, cela ne fonctionne pas aussi bien avec la musique, car ces lois fixes suivent et une certaine mélodie doit entraîner une pièce harmonieuse. Mais la façon dont une personne joue de la musique peut toujours fournir des informations sur sa constitution psychologique actuelle. Ici, vous n'avez souvent qu'à écouter attentivement pour reconnaître les belles nuances dans les tons et la voix.

Conclusion: la créativité peut aider à échapper aux maladies mentales du trou

La thérapie créative est une aide précieuse dans la lutte contre la dépression et de nombreuses autres maladies mentales. Elle peut également aider les jeunes qui doivent faire face à un lourd chaos émotionnel et aux conflits intérieurs.

Il n'est pas rare pour quelque chose comme la première maladie mentale, surtout à la puberté - souvent complètement inaperçu et donc aussi non traité pendant très longtemps. Si vous gardez un œil sur le bien psychologique de vos enfants de l'enfance, vous aurez plus tard la possibilité de réagir aux sautes d'humeur et au chaos émotionnel omniprésent pendant la puberté.

Cependant, la thérapie créative peut être un moyen d'imposer la communication sur les problèmes, les pensées et les sentiments pour les personnes dont les difficultés psychologiques dépassent considérablement les problèmes de constatation personnelle. De plus, certains problèmes et, surtout, leurs causes ne se révélent que lorsqu'ils sont retirés.

L'art- thérapie est une occasion merveilleuse et, surtout, douce de retirer exactement ces facteurs à la surface et de déclencher un argument avec lui. Surtout les expériences de l'enfance ou de l'adolescence qui n'ont pas été correctement traitées peuvent entraîner des problèmes sociaux et psychologiques considérables dans la vieillesse.