Détente et pleine conscience à travers Macrame

Macrame est une forme d'art connue depuis des siècles. C'est une stéchnologie Handmade dans laquelle les nœuds sont liés pour créer des motifs beaux et artistiques.

Macrame a connu une renaissance ces dernières années et est revenu à la mode. Beaucoup de gens l'utilisent comme une technologie de relaxation pour échapper à la vie quotidienne stressante.

En faisant fonctionner Macrame, vous pouvez vous détendre de manière créative et créer quelque chose de beau en même temps.

Il existe de nombreuses instructions et livres sur Macrame qui peuvent aider à apprendre les techniques et à démarrer de nouveaux projets. pas de limites la créativité avec divers variantes de fil et d'accessoires telles que Bobbiness Macramegarn ou Wool Wool

Le bricolage de fil macrame peut également aider à embellir vos propres quatre murs avec des décorations ou des accessoires faits maison. Un passe-temps simple devient un plaisir raisonnable. Si vous aimez tricoter ou crocheter, vous apprécierez également le nœud dans la macrame - de nombreuses techniques sont similaires ou même identiques!

Qu'est-ce que Macrame?

Macrame est un métier à nouement qui produit de nombreux types de décorations et de textiles. Les objets fréquemment produits avec cette technique comprennent des bijoux , de l'art , des oreillers décoratifs, des plasticiens suspendus et même des chaises suspendues. En raison de la nature répétitive de l'artisanat et du produit final satisfaisant, Macrame est un excellent moyen de se détendre et en même temps créer de belles œuvres d'art pour votre maison.

On pense que Macrame a été créé par le tissage arabe au 13ème siècle. Le mot espagnol macramé est dérivé du mot arabe Migramah , ce qui signifie probablement "frange décoratif" ou "serviette rayée" .

Plus tard, il a été rendu populaire par les marins qui ont utilisé cette technologie non seulement à des fins pratiques à bord, mais aussi comme passe-temps lors de longs voyages. Lorsque les marins se sont installés dans de nouveaux ports, ils ont vendu et échangé leurs pièces, ce qui a contribué à la propagation de l'art dans toute l'Europe et la Chine.

Vous pouvez produire une macrame à partir d'une variété de matériaux , notamment du coton, du chanvre, du linge, du cuir ou de la laine . Vous pouvez également utiliser le fil

Macrame est à nouveau moderne?

Macrame, l'art du nœud de fils ou de cordons, est redevenu très populaire ces dernières années. Cet art de l'artisanat est souvent associé à l'ère hippie des années 1970 et a connu un renouveau ces dernières années.

Macrame est aujourd'hui un métier moderne que beaucoup de gens opèrent comme un passe-temps. Il existe une variété d'instructions et de cours en ligne qui facilitent le démarrage et la mise en œuvre de projets de macrame.

Des tentures murales aux suspensions des plantes aux bijoux, il existe un large éventail d'options. À un moment où de nombreuses personnes cherchent un moyen d'embellir leur maison et en même temps vivre leur créativité, Macrame offre une solution parfaite.

C'est également une option durable pour ceux qui s'intéressent aux produits et matériaux respectueux de l'environnement.

Dans l'ensemble, on peut dire: Oui, Macrame est à nouveau moderne et a trouvé une place dans l'artisanat contemporain.

Qu'est-ce que la pleine conscience et pourquoi est-ce important?

La pleine conscience est un état d'esprit qui est réalisé en se concentrant sur le moment actuel et en reconnaissant en même temps vos sentiments, vos pensées et vos sensations corporelles.

Aussi beaucoup d'entre nous se précipitent dans la vie qu'en pilote automatique. Avez-vous déjà garé la voiture et vous êtes demandé: comment suis-je venu ici? Vous conduisez dans les mêmes rues, passez les mêmes magasins; Vous savez exactement où vous devez vous tourner sans y penser.

Si vous procédez de cette manière, vous pouvez perdre la connexion au moment actuel. Peut-être que vous avez manqué les nouvelles fleurs à fleurs ou que vous n'avez pas pris le temps d'apprécier la façon dont elle l'a reposée. La pleine conscience apporte des soins et une sensibilisation à tout ce que nous faisons.

La pleine conscience n'est pas un exercice; C'est un style de vie.

La pleine conscience présente tellement d'avantages pour la santé physique et émotionnelle. On sait qu'il réduit le stress et la tristesse et en même temps augmente la concentration et le bonheur. La pleine conscience n'élève pas le stress ou les difficultés, mais nous aide à y faire face pour le moment. Il offre une plus grande capacité à gérer les événements et les situations indésirables.

Outre le fait que vous vous sentez bien, la pratique de la pleine conscience est associée à des changements dans la structure et la fonction du cerveau. Il aide à changer notre réaction physiologique au stress. Dans le même temps, la pleine conscience aide à réduire la pression artérielle, à soulager la douleur chronique, à améliorer le sommeil et la concentration.

Dans quelle mesure Macrame est-elle bonne pour la santé mentale?

Macrame a un effet calmant sur l'esprit en créant une atmosphère méditative et en la plaçant au centre de son œuvre d'art. En se concentrant sur une seule tâche, vos sens sont activés et votre rythme cardiaque reste uniforme.

Cela les aide à se concentrer et à se détendre. Si la méditation est difficile pour vous, vous pouvez essayer Macrame. Il vous permet de pénétrer dans un état des flux sans être dépassé. L'état de flux favorise la confiance en soi, la satisfaction et la créativité et améliore la régulation émotionnelle.

Handmade s'est avérée être une forme naturelle d'un antidépresseur . Des études de recherche ont montré que les personnes souffrant d'anxiété, de dépression ou de troubles du stress post-traumatique peuvent subir un soulagement grâce à l'intégration de l'artisanat dans leur vie quotidienne - même dans l'insomnie.

En abaissant votre niveau de stress, votre corps peut mieux remplir ses fonctions naturelles. Lors de l'apprentissage d'une nouvelle capacité, de nouveaux neurones sont créés dans le cerveau et renforcent les connexions entre les cellules nerveuses et les récepteurs.

Des études ont prouvé que le traitement de l'artisanat contribue aux symptômes et aux comportements en relation avec les troubles cognitifs

Quelle est la difficulté de Macrame?

Comme toute autre compétence ou tout autre artisanat, Macrame nécessite une certaine courbe d'apprentissage, mais n'est en fait pas trop difficile à maîtriser.

Par rapport à l'artisanat similaire tel que le tricot ou le crochet, de nombreux fabricants considèrent Macrame comme plus facile car vous n'avez pas à utiliser d'outils. Il n'y a pas d'aiguilles à tricot ou d'aiguilles au crochet que vous devez découvrir. Au lieu de cela, utilisez vos mains pour faire les nœuds.

Commencez et accumulez à partir de là. Apprenez quelques nœuds de macrame de base et pratiquez jusqu'à ce que vous vous sentiez bien sûr.

Bientôt, vous serez un professionnel de la macrame!