Art-o-gram: L'art aide à la dépression, vérifiable!

Si vous avez récemment été impliqué dans une discussion pour laquelle l'art est en fait bon, vous pouvez lancer de nouveaux arguments dans la discussion après avoir lu cet article, car il s'agit du fait que l'art peut être manifestement aidé à la dépression:

Le fait que le plaisir de l'art soit un bon moyen de réduire les tensions et les humeurs est assez connu et est pratiqué par beaucoup de gens - bien que très souvent seulement passif, avec l'iPod sur les oreilles. que l'écoute de l'âme aide déjà , et beaucoup peuvent également sentir que même les tensions physiques peuvent être détentes.

Juste pourquoi c'est pour que personne ne puisse expliquer exactement, en particulier la plupart des médecins sont plus susceptibles de retenir ici - l'art et la musique ne sont pas des pilules, dont l'efficacité a été testée dans une étude et (espérons-le avec précision et en tenant compte des effets secondaires).

Et pourtant, l'efficacité de l'art et de la musique peut être démontrée étude de chasse à grande échelle , l'étude de santé Nord-Trøndelag du NTNU, la Norvège, l'université technique et scientifique a été publiée en Norvège.

Entre-temps, l'étude a eu la phase 3, depuis plus de 25 ans, l'état de santé de près de 50 000 personnes à Nord-Trøndelag, un district de Mittelenorwegen, a été examiné de près. L'étude comprend des entretiens, des examens médicaux, des enquêtes et des échantillons de sang et d'urine, avec l'aide des données obtenues, des profils de santé détaillés des participants sont créés.

L'étude participe à l'étude presque exactement 1% de la population norvégienne, mais ce n'était pas prévu, invité à participer, c'était bien plus.

Dans tous les cas, ce sont des personnes ayant une grande variété de conditions de vie sociale et économique, et cela ne peut donc pas être dû à une éducation précoce musicale ou artistique ou à beaucoup d'argent pour les cartes d'opéra et de théâtre et les visites de musées fréquentes lorsque l'étude a réellement prouvé un effet particulier de l'art et de la musique:

Ici, il pourrait être déterminé que les gens se sentent en meilleure santé et plus à l'aise s'ils montrent un intérêt vivant pour l'art et la musique. Les hommes souffrent manifestement moins souvent de dépression, les femmes en bénéficient également.

Il est donc scientifiquement prouvé: si vous peignez, allez danser plus souvent, aimez visiter des expositions ou jouer un instrument de musique - ou tout simplement pour aller au théâtre ou au concert - alors vous vous sentirez probablement plus sain et que vous êtes moins déprimé que les personnes qui ne le font pas.

Dans cette étude, il a également été scientifiquement prouvé qu'ils bénéficiaient de la lutte contre l'art , quel que soit le «statut» qu'ils prennent dans la société, qu'ils aient bénéficié d'une éducation artistique sophistiquée en tant qu'universitaire ou s'ils ont commencé à gagner leur vie dans une profession pratique immédiatement après avoir terminé le niveau secondaire.

Cela ne dépend vraiment que de l'activité culturelle et de l'intérêt culturel, et non de la taille de l'activité artistique respective ou de l'expérience artistique. site officiel du NTNU Trondheim offre plus d'informations sur l'étude .

Il s'agit, après tout, d'une véritable voie démocratique vers une meilleure santé : l'art peut améliorer votre humeur , et cet effet positif est, heureusement, totalement indépendant de votre budget. D'ailleurs, il est également indépendant du fait que vous preniez vous-même un pinceau, que vous cherchiez des œuvres d'art, abordables ou non, à Kunstplaza ou dans les grandes maisons de vente aux enchères et galeries , ou que vous vous rendiez à la prochaine Biennale de Venise. Vous pouvez donc vous faire plaisir avec l'art, selon vos goûts et vos capacités.

Les chercheurs avertissent expressément de remplacer la visite du médecin par la visite du musée, mais cet avertissement rappelle en quelque sorte une raison de la raison de l'avertissement sur les micro-ondes américains que les chats n'ont pas sa place - après avoir lu cet article, ils ne tomberont pas à la foi, seront bientôt terminés et leur mettront leur jambe cassée.

Cependant, si vous avez déjà remarqué que le stress est perceptible en termes de santé et qu'en plus des sports et de la méditation, il existe de nombreuses autres méthodes de réduction du stress, ce qui a généralement à voir avec de nouvelles expériences, de la joie et du plaisir, cet article confirme un sentiment agréable d'une manière très positive:

Ce n'est pas un simple triomphe qui vous inspire lorsque vous avez terminé une œuvre d'art auto-faite, ce n'est pas la seule bonne conscience après la visite de l'exposition pour avoir fait quelque chose pour l'éducation, ce sont des sentiments plutôt positifs avec un écho physique réel qui fait vraiment votre santé.

En ce sens, les chercheurs / directeurs de projet impliqués dans l'étude vont également jusqu'à encourager les possibilités qui s'offrent comme des fonds de retraite rentables. Au cours d'un système de santé qui est de plus en plus stressé par une multitude de problèmes de santé, tout le potentiel doit être exploité - et au cours d'un virage accru en médecine holistique, de plus en plus médicinale, de telles pensées viennent de toute façon.

Soit dit en passant, l'art est utilisé depuis longtemps pour la guérison , dans la thérapie des troubles mentaux-plus, par ex. B. qui affectent sérieusement les personnes touchées. Ce n'est généralement pas au courant de la musique de relaxation pour profiter des auditeurs d'iPod, et pourtant c'est le cas.

Et il est également logique l'art-thérapie contre les vibrations mentales au lieu de traiter les patients exclusivement avec des médicaments psychotropes qui ne conduisent presque jamais à la guérison des maladies mentales chroniques, mais ont presque toujours le risque d'effets secondaires gravement nocifs.

Si vous voulez également faire quelque chose de bien en ce qui concerne votre nutrition de votre santé physique et mentale, vous devriez certainement vous appuyer sur le nombre de gingembre et le curcuma comme une épice avec de nombreuses propriétés favorisant la santé et les prendre généreusement dans votre propre plan nutritionnel et de cuisine.

Une telle thérapie en art qui, en tant qu'effet secondaire, apporte également les personnes touchées, "très simple parmi les gens" peut avoir un succès incroyable: dans le studio de théâtre Munich depuis 1997 "les esprits libres, le spirituel et les libres" se réunissent dans ce centre de garderie unique sous l'aide mentale et artistique des artistes qualifiés, de la dépression, de la dépression, de la dépression, de la dépression. Garder les troubles bipolaires dans des limites tolérables ou apprendre à gérer à nouveau les gens et la vie après un épaisseur ou une autre maladie mentale.

Un certain nombre de participants aident à participer au programme de la garderie pour réduire leurs produits pharmaceutiques et mieux faire face au choc mental. Certains peuvent même apprendre à percevoir les effets positifs de leur maladie mentale de telle manière qu'ils peuvent condenser leurs expériences et les amener sous une forme avec laquelle ils touchent les autres. Vous pouvez en savoir plus sur ce centre de garderie ici: Focus en ligne: Théâtre Munich .

Les articles suivants montrent également que l'utilisation de l'art améliore l'effet de guérison des patients et favorise leur rétablissement:

• News Hospitals - L'art aide à la guérison
• Art dans la clinique: Baselitz aide à la guérison
• Münstersche Zeitung: L'art peut également être la médecine

Ce n'est en fait pas différent d'une définition des objectifs d'un processus créatif artistique ...